Вітамін А: спектр дії та користь для здоров’я

Вітамін А: спектр дії та користь для здоров’я
    Вітамін A – це біологічно активні жиророзчинні сполуки-ретиноїди: вітамін A1 (ретинол), вітамін А2 (дегідроретинол), ретиналь (альдегід вітаміну A1), ретиноєва кислота й декілька  каротиноїдів, зокрема  β-каротин). Багато β-каротину містить  морква, якій він надає жовтогарячого кольору (з лат. «carota» – морква).
    Вітамін А був одним  із перших відкритий у 1913 році. 
У нашому харчуванні наявні дві форми вітаміну А: ретинол та каротиноїди. Ретинол міститься у тваринній їжі: у печінці, в ікрі й жирі риби та в жирних сортах риби, у кисломолочних продуктах.
     Каротиноїди містяться в рослинних продуктах: у моркві, гарбузі, солодкому перці, у бобових, цукіні, броколі, фруктах (папаї, маракуї, грейпфрукті, кавуні) та ягодах.
Вітамін А має досить широкий спектр дії на наш організм:
    є хорошим засобом захисту від вірусів та інфекцій органів дихання, травлення, має помітну загальнозміцнювальну дію;
    нормалізує окислювально-відновні процеси й тканинний обмін;
    забезпечує здоров’я зору, поліпшуючи зір при «курячій сліпоті» (сутінковому зору), усуває причини появи катаракти;
    ефективно вживається під час лікування хвороб шкіри (вугрових висипів, дерматитів, лущення епідермісу, сонячних опіків, ран тощо); активізує  вироблення колагену, уповільнює старіння шкіри;
    захищає  клітини мозку від згубної дії вільних радикалів, зміцнюючи рівень імунного захисту;
    як антиоксидант і кардіопротектор, каротин запобігає захворюванням серця й судин (атеросклерозу, усуваючи появу причин онкологічних хвороб (зокрема раку молочної залози) та простатиту;
    захищає зуби, волосся й нігті, живлячи їх, стимулює вироблення кератину – білка, що забезпечує оптимальний стан волосся, кісток, зубів та нігтів;
    усуває втому, слабкість, порушення сну, підвищуючи рівень розумових здібностей і нормалізуючи психологічний стан;
    у дітей сприяє процесам росту, хорошому зору, розумовим здібностям та міцному імунітету;
    у спортсменів зміцнює організм і м‘язові тканини завдяки активізації синтезу білка.
Слід пам’ятати, що прийом препаратів і харчових добавок із
вітаміном А необхідно узгоджувати з лікарем, аби не допустити  передозування цього вітаміну, що так само шкідливе, як і нестача. 
    Puritan's Pride Vitamin A, 8 000 IU (2,400 mcg), 100 рідких капсул.
    Piping Rock Vitamin A, 10000 IU, 250 softgels. 
    21st Century Вітамін A, 3000 мкг (10 000 МО), 110  желатинових капсул. 
    Now Foods Vitamin A, 10 000 МО, 100 капсул.
    Haya Labs Vitamin A, 10 000 МО,  100 капсул.
Усі названі вище продукти й багато інших дієтичних
добавок та вітамінів для зміцнення здоров’я ви можете замовити на сайті Extrifit.ua. Якість продукції та швидка доставка «Новою поштою» гарантовані!
Now Foods Vitamin A, 10000 МО, 100 капсул
    Вітамін А від американського виробника Now Foods – дієтична добавка в м’яких желатинових капсулах, яка компенсує нестачу цієї важливої речовини для вашого організму, зміцнить його захисні сили, підтримає здоров’я очей, шкіри, дихальної та нервової систем, серця й судин, функції ШКТ та сечовивідних шляхів.
    Вітамін А також дуже необхідний для обмінних процесів в організмі, особливо для вироблення білка, що відповідає за рівень енергії та приріст м’язової маси в спортсменів; для оптимальних функцій нервової системи, кісток, мозку й профілактики багатьох небажаних захворювань, зокрема новоутворень.
    1 капсула містить 10000 МО вітаміну А.
    Кількість в 1 упаковці: 100 капсул.
    Країна-виробник: США.
    Дорослим вживати по 1 капсулі на день під час їжі або за рекомендацією лікаря.
Haya Labs Vitamin A, 10 000 МО,  100 капсул
    Дієтичний продукт від американського бренду Haya Labs – це жиророзчинний вітамін А (ретинол), що є життєво необхідним для всіх категорій споживачів, оскільки він регулює багато процесів в організмі: розвиток плода у вагітних, ріст і формування дитячого організму, обмінні процеси, зокрема синтез білка. Це вкрай важливо для спортсменів, які мають збільшені затрати енергії й прагнуть наростити якісну мускулатуру. 
    Крім того, від достатньої кількості вітаміну А залежить хороший зір, особливо нічне бачення; нормальний ріст кісткової тканини, волосся й нігтів; стан шкіри та збереження її молодості; здоровий баланс цукру й холестерину в крові; оптимальні імунні функції й відсутність шкідливих окисних реакцій в тканинах.
    Цей вітамін – хороший засіб профілактики багатьох захворювань, зокрема й появи  різних форм онкологічних новоутворень.
    Продукт виготовлений із екологічно чистих компонентів, без шкідливих домішок та ГМО, відповідає всім вимогам стандартів якості, безпечний для вживання.
    Кількість в 1 упаковці: 100 капсул.
    Країна-виробник: США.
    Рекомендації щодо вживання: дорослим приймати по 1 капсулі на день під час їжі або за призначенням лікаря.
                                                   Ніна Крей